Wat doet een doula?
De betekenis van het woord ‘doula’ is je wellicht nog niet bekend, of misschien heb je er al weleens van gehoord. De oorsprong ligt in het Oudgrieks, waar het woord 'doula' simpelweg 'dienende vrouw' betekende.
Ik bied persoonlijke doula-begeleiding tijdens de zwangerschap en rondom de bevalling, waarbij jouw wensen, jouw tempo en jouw gevoel alle aandacht en ruimte krijgen. Of je nu kiest voor een thuisbevalling, een geboortecentrum of het ziekenhuis: jouw keuze is het uitgangspunt.
Als doula maak ik deel uit van het team rondom de geboorte van jullie baby, samen met jouw partner en de betrokken verloskundige, gynaecoloog en eventuele andere zorgverleners.
Of je nu voor het eerst gaat bevallen of al eerder een geboorte hebt meegemaakt: ik help je om je voor te bereiden, nieuwe inzichten op te doen, kennis te verzamelen en vertrouwen te krijgen in jezelf.
Annie Leibovitz photography (‘00)
Wat heb ik te bieden?
Een geboorte is een grote overgang. Misschien kijk je met een minder fijn gevoel terug op een eerdere bevalling en wil je het deze keer graag anders aanpakken. Wellicht zie je op tegen het onbekende en verlang je (naast de reguliere verloskundige zorg) naar deskundige, persoonlijke begeleiding.
Er komt veel op je af en niet alles laat zich voorspellen of plannen. Ik help je om je mogelijkheden te begrijpen, vragen te stellen en keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is. Mijn doel is niet om voor jou te bepalen wat de juiste keuze is, maar om je te helpen vertrouwen op jezelf en op je eigen keuzes.
Er zullen momenten zijn waarop je je krachtig voelt, en momenten waarop je twijfelt of onzeker bent. Op al die momenten ben ik er, zodat je je serieus genomen voelt en weet dat je er niet alleen voor staat.
Samen voorbereid op de geboorte
Weten welke scenario's mogelijk zijn, welke keuzes je hebt en wat je rechten zijn, geeft je iets belangrijks: houvast. Samen vertalen we die informatie naar wat dit voor jou betekent en welke vragen je eventueel aan je verloskundige wilt stellen.
We bespreken niet alleen hoe je hoopt dat je geboorte verloopt, maar ook wat er kan gebeuren wanneer het anders loopt. Zo hoef je op een spannend moment niet voor het eerst na te denken over wat je mogelijkheden zijn.
Hoe de geboorte ook verloopt, ik blijf naast je staan.
Waarom kiezen voor een doula?
Onderzoek laat zien dat continue ondersteuning tijdens de bevalling samenhangt met onder andere minder medische interventies en een positievere geboorte-ervaring (*zie bron). Maar cijfers vertellen maar een deel van het verhaal. Voor mij gaat continue begeleiding vooral over iets heel menselijks: weten dat er iemand naast je staat die blijft.
Ook je partner heeft een belangrijke plek binnen mijn begeleiding. Samen kijken we wat jij nodig hebt en hoe je partner je daarin het beste kan ondersteunen. Mijn aanwezigheid is er niet om de rol van je partner over te nemen, maar juist om jullie als team te versterken.
De kracht van continue begeleiding
Tijdens het doula traject bouwen we een persoonlijke relatie met elkaar op en leer ik je zo goed mogelijk kennen. Door met aandacht te luisteren, kan ik je begeleiden op een manier die echt bij jou past. Ik ben nieuwsgierig naar wie jij bent, naar waar je op hoopt, waar je naar verlangt en ook waar je je zorgen over maakt, of misschien bang voor bent.
Waar zorgverleners tijdens een bevalling kunnen wisselen door bijvoorbeeld dienstoverdrachten, ben ik degene die jouw persoonlijke verhaal goed kent. Ik weet wat je belangrijk vindt, wat we hebben besproken en waar je mogelijk tegenop ziet. Daardoor hoef je niet steeds opnieuw uit te leggen wie je bent, wat je wensen zijn en wat voor jou belangrijk is.
Doula support pakketten
-
Doula BRONS
1x kennismakingsgesprek (1 uur)
2x afspraak doula support tijdens zwangerschap (2 uur per sessie)
doula support rondom bevalling (vanaf week 37 - 42 op wacht staan, dagelijks bereikbaar)
1x post partum bezoek (1,5 uur)
Investering 1200 euro (*)
-
Doula ZILVER
1x kennismakingsgesprek (1 uur)
3x afspraak doula support tijdens zwangerschap (2 uur per sessie)
doula support rondom bevalling (vanaf week 37 - 42 op wacht staan, dagelijks bereikbaar)
maken van foto’s & video's tijdens de bevalling
1x post partum bezoek (1,5 uur)
Investering 1400 euro (*)
-
Doula GOUD
1x kennismakingsgesprek (1 uur)
3x afspraak doula support tijdens zwangerschap (2 uur per sessie)
1x massage naar keuze aan het eind van de zwangerschap (voet- of rug massage, duur 30 min - 1 uur)
doula support rondom bevalling (vanaf week 37 - 42 op wacht staan, dagelijks bereikbaar)
maken van foto’s & video's tijdens de bevalling
2x post partum bezoek (1x na een week, 1x na 6 weken, totaal 3 uur)
persoonlijk geboorteverhaal als tastbaar aandenken aan de geboortereis van jullie baby
Investering 1600 euro (*)
-
Doula BONUS
Extra doula support tijdens de zwangerschap (**):
doula support bij echo afspraak
doula support bij informatieavond / Centering Pregnancy bijeenkomst
doula support bij afspraak verloskundige
doula support bij afspraak ziekenhuis (indien medisch)
bevalplan helpen opstellen
foto’s & video’s maken rondom de bevalling
voetmassage tussen week 38 - 42
persoonlijk geschreven bevallingsverhaal als tastbaar aandenken aan de geboortereis van jullie baby
Post partum behandelingen (**):
verwarmende moxa behandeling
kalmerende buikmassage met castorolie
ontspannende voet- en/of nek- & rugmassage
benkung belly binding
(*) excl. parkeerkosten & 0,29 cent/km benzinekosten buiten de straal van 25 km rondom Laren
(**) losse doula support in overleg, investering gemiddeld 70 euro per uur
de geboorte van Bailey
“I cannot recommend doula Judith highly enough!
From the very beginning, she brought so much guidance, support and love to this incredibly special time of our lives. Her calming presence and wealth of knowledge made the whole process so much easier and and more enjoyable. One of the things that stood out was how Judith organized a chemistry session to ensure we were a good fit before moving forward. This thoughtful step really put my mind at ease and reassured me we were in the right hands.
Judith was especially amazing in helping me work through fear and anxiety. I had always imagined I would opted for an elective c-section, but Judith’s support and encouragement helped me overcome those fears and embrace the possibility for a natural birth. Her guidance was truly transformative and I’m so grateful I was able to experience the birth I had hoped for. Not only did she help me, but she was great in helping Tristan as well through everything and guiding him on how best to support me throughout my pregnancy.
She was our advocate and made sure we were heard in the hospital. She stayed with us from around 8am on the Thursday at home and all the way until Bailey was born the next morning at 7am!
Thank you so, so much for everything you did for us, Judith! It wouldn’t have been anywhere close to as amazing as it was without you by our side. We really appreciate all your care, love and dedication - you made such a difference and we will always be thankful!”
The Fitzgerald family - Hilversum
Doula support reviews
de geboorte van Marcus
“Amazing support by doula Judith, she was respectful of our wishes and allowed us to experience the process intimately as husband and wife, but at the same time gave any and all necessary support to make the process as beautiful as possible.
Thank you so much for allowing our final birthing experience to be an amazing one. We could not have done it without you and are so grateful for everything you have given us.”
Postma family - Bussum
de geboorte van Enzo
“Ik ben enorm dankbaar dat Judith op ons pad kwam aan het begin van de zwangerschap. We hebben elkaar zo goed leren kennen en een fijne vertrouwensband opgebouwd.
Judith heeft ons van veel informatie voorzien en ons zo goed mogelijk helpen voorbereiden op de bevalling. Dat het uiteindelijk anders loopt dan gehoopt, maar toch vertrouwd voelde, hebben we aan deze goede voorbereiding en samenwerking te danken.
We willen Judith enorm bedanken voor haar tijd, aandacht, steun en goede zorgen!”
Familie Osimani - Bussum
de geboorte van Jenna
“Je kwam bij ons gezin als doula toen we al best ver zwanger waren en wat was je er vanaf het begin voor ons. Het geven van tips, suggesties en praktische voorbereiding met ons doornemen, maar ook oog voor de familie setting met onze twee andere kids…, je was echt onze rots in de branding in deze drukke en bijzondere periode.
Het ging allemaal supersnel, om 14 uur belden we je dat we dachten dat het begonnen was en kwam je direct naar ons thuis. Onze wens kwam uit, thuis bevallen in bad en Jenna was er voor we het doorhadden, een paar uurtjes later.
We zijn je dankbaar dat je er voor ons was tijdens deze magische reis en ook het door jou geschreven geboorteverhaal van Jenna haar geboorte vonden we achteraf geweldig om terug te kunnen lezen. Die gaat in een lijstje, wat een prachtig document om te hebben.
Dank je wel voor alles, je bent een topper!”
Sabine, Leroy & Jenna - Laren
Persoonlijk / over mij
Ik geloof dat iedere vrouw het verdient om zich gedragen, gehoord en veilig te voelen tijdens haar bevalling. Voor de allerbeste start van het moederschap. En voor het kindje, die ter wereld komt. Daarom ben ik mijn hart gevolgd, en doula geworden.
Wat mij telkens weer raakt, is hoe bepalend een geboorte kan zijn. Niet alleen op het moment zelf, maar ook in hoe je er jaren later op terugkijkt. Juist daarom wil ik er als doula voor jou zijn, als vertrouwde aanwezigheid, ongeacht hoe een geboorte verloopt.
Ik ben zelf 25 jaar geleden thuis bevallen van mijn dochter en had ik achteraf graag beter voorbereid willen zijn op de ontsluitingsfase, de persfase, hoe om te gaan met de weëen en hoe ik ontspanning kon vinden.
Twee jaar later was ik 42 weken zwanger van mijn zoon en werd ik ingeleid in het ziekenhuis. Voor ik het wist, werden mijn vliezen gebroken en kwam ik in een intense weëenstorm terecht. Ik ervoer weinig persoonlijke steun en de setting was klinisch, wat onrustig en vrij kil. Wat was het fijn geweest destijds een doula aan mijn zijde te hebben, die zich over mij had ontfermd en mij rust en vertrouwen had gegeven.
Van beide bevallingen heb ik helaas nagenoeg geen fotos of filmpjes, iets wat ik heel graag had willen hebben als blijvende herinnering. Iets wat ik dan ook als doula tegenwoordig altijd aanraadt; beelden van de geboorte zijn een bijzonder aandenken aan een heel magisch moment in je leven én het kan helpen de bevalling een plekje te geven.
Let’s doula this!
Ben je nieuwsgierig geworden naar wat ik kan betekenen voor jou? Neem dan contact met me op en plannen we een vrijblijvende kennismaking met elkaar in. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!